Was ist Yoga?
Yoga ist Meditation in Yogastellungen (Asanas)
Geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen werden miteinander verbunden.
Die Motivation
Es wird immer wichtiger, gesund zu leben. Regelmäßiger Sport/Bewegung, ausgewogene Ernährung, genug Schlaf. Jeder hat da sein eigenes Rezept. Die Bewegungsart, die sich schon seit einiger Zeit größter Beliebtheit erfreut, ist Yoga. Denn beim Yoga geht es nicht darum, sich körperlich zu verausgaben, sondern auch, geistig loszulassen und sich physisch und mental zu stärken. Körper Geist und Seele, ein ganzheitlicher Weg.